Agar Tumbuh Kembang Janin Berjalan Optimal, Makanan Saat Hamil Ini Perlu Dihindari, Apa Saja?

4. Steak setengah matang

Daging steak setengah matang memang lezat rasanya. Akan tetapi, ibu hamil harus menghindarinya.

Daging yang dimasak kurang matang kemungkinan besar masih mengandung parasit toksoplasmosis yang berbahaya bagi janin.

Bukan cuma daging sapi Moms, makanan dari babi dan unggas (ayam, burung, kalkun, bebek) yang dimasak setengah matang juga menjadi pantangan buat ibu hamil.

Untuk ibu hamil, masaklah daging sampai matang sempurna alias well done, sampai kering dan tidak ada cairan merahnya.

Baca Juga: Berikut Ini Vitamin Saat Hamil yang Disarankan untuk Moms, Catat!

Jika masih kurang yakin dengan kematangan daging, Moms bisa menggunakan termometer masak.

5. Sushi

Makanan terakhir yang sebaiknya Moms hindari adalah sushi dan sashimi.

Seafood mentah atau yang dimasak setengah matang dapat membahayakan janin karena terkadang masih terdapat cacing parasit dalam dagingnya.

Ditambah lagi, jika tempat dan proses persiapannya tidak steril.

Baca Juga: Mudah Dicari dan Murah, Berikut Makanan yang Kaya Gizi Saat Hamil 2 Bulan

PROMOTED CONTENT