Kesehatan ibu hamil sangat bergantung pada apa yang dimakan sehari-hari.
Isilah piring makan Moms dengan variasi makanan sehat yang bergizi tinggi untuk mendukung kesehatan diri sendiri juga janin dalam kandungan.
Bagi Moms, makan makanan bergizi dapat membantu menambah stamina, menghindari risiko komplikasi kehamilan, mengontrol berat badan saat hamil tetap sehat, hingga mengurangi gejala hamil yang membebani.
Baca Juga: Penuhi Gizi Saat Hamil 3 Bulan, Ini Daftar Buah Sehat yang Baik di Konsumsi di Trimester Pertama
Selain itu, pola makan sehat membantu menstabilkan suasana hati agar terhindar dari depresi saat hamil.
Makan makanan bernutrisi sejak kehamilan muda juga bantu mempersiapkan tubuh ibu sehat maksimal menjelang persalinan.
| Source | : | parents.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR