Gizi Saat Hamil 5 Bulan: Makanan yang Boleh dan Dihindari Saat Hamil Demi Kebaikan Si Janin

Tak hanya protein, Moms juga disarankan untuk makan buah-buahan seperti apel, pisang hingga jeruk.

Jangan lupa lengkapi nutrisi janin dengan mengonsumsi sayuran ya.

2. Makanan yang dihindari atau dikurangi untuk dikonsumsi bumil

Selain yang diperbolehkan, Moms juga harus memperhatikan makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar gizi saat hamil 5 bulan terpenuhi ya.

Baca Juga: Tangis Bebby Fey Pecah Peluk Ibunya yang Tergeletak Lemas hingga Sebut Nama Tuhan, Ada Apa?

Kopi, teh dan minuman berkafein lain menjadi salah satu minuman yang jumlah konsumsinya harus dibatasi.

Jadi, Moms harus membatasi asupan teh / kopi hingga maksimal 2 gelas sehari.

Asupan kafein yang tinggi selama kehamilan diketahui menyebabkan kegelisahan dan sulit tidur pada bayi setelah mereka dilahirkan. 

Baca Juga: Kisruhnya dengan Atta Halilintar Kian Memanas, Rumah Mewah Bebby Fey di Kampung Jadi Sorotan

PROMOTED CONTENT