Ketahui Jenis Ikan yang Aman Dikonsumsi untuk Memenuhi Gizi Saat Hamil 8 Bulan, Dijamin Si Kecil Cerdas Sejak dalam Kandungan!

Nakita.id - Gizi saat hamil 8 bulan tentu menjadi salah satu hal yang harus diperhatikan ya Moms.

Berbagai jenis gizi saat hamil 8 bulan dapat Moms coba, salah satunya adalah ikan.

Ya, ikan bisa dijadikan salah satu sumber gizi saat hamil 8 bulan.

Baca Juga: Bahan MPASI Bergizi: Makanan Buatan Rumahan VS Makanan Instan untuk Bayi

Namun, apakah Moms sudah tahu jenis ikan apa saja yang bisa memenuhi gizi?

Para ilmuwan telah mempelajari dengan seksama efek kesehatan pada anak-anak ketika ibu mereka makan ikan selama kehamilan.

Mereka berulang kali menyimpulkan bahwa makan makanan laut 2-3 kali setiap minggu selama kehamilan meningkatkan perkembangan otak bayi.

Beberapa ikan yang bisa dijadikan sebagai asupan gizi saat hamil 8 bulan di antaranya sebagai berikut.

- Ikan lele

PROMOTED CONTENT