Sayuran Saat Hamil Membantu Defisiensi Nutrisi, Yuk Simak Apa Saja yang Dapat Moms Konsumsi

Nakita.id - Kebutuhan nutrisi ibu hamil dapat dipenuhi dengan mengonsumsi sayuran saat hamil.

Mengonsumsi sayuran saat hamil penting karena membantu menghindari komplikasi seperti diabetes gestasional dan defisiensi nutrisi.

Di sisi lain sayuran saat hamil juga membantu pemenuhan vitamin tubuh seperti beta karoten, vitamin C, dan asam folat.

Baca Juga: Cuaca Panas Kemarau Panjang Bikin Si Kecil Rentan Terkena Penyakit, Orangtua Wajib Waspada

Selain itu, mengonsumsi sayuran juga membantu bayi mengembangkan berat badan lahir yang sehat, mengurangi risiko anemia, mengontrol tekanan darah, dan meningkatkan berat badan pada Moms.

Ada banyak sayuran yang dapat membantu Moms memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil.

Berikut daftar sayuran saat hamil dilansir dari Parenting First Cry.

Baca Juga: Banyak Bergaul Bentuk Sikap Baik dan Rasa Hormat Si Kecil, Yuk Dicoba Moms! 

PROMOTED CONTENT