Tidak Hanya Hilangkan Kantuk, Tidur Siang Ternyata Banyak Manfaatnya

Nakita.id - Tidur siang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh karena memberikan efek relaksasi.

Dilansir dari nakita.id, tidur siang dapat mempengaruhi tubuh secara positif dan memberikan efek relaksasi.

Apalagi setelah 6 hari bekerja, tidur siang di akhir pekan menjadi terasa lebih nikmat untuk tubuh Moms dan Dads.

Menurut penelitian, tidur siang membantu meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan.

Baca Juga: Bayi Kembarnya Meninggal Dunia, Potret Irish Bella Lakukan Salat di Tempat Tidur Rumah Sakit Banjir Doa Warganet

Jika Moms dan Dads tidak memiliki waktu yang cukup untuk tidur, akan terjadi banyak hal; seperti merasa kelelahan dan mudah sakit.

Meskpiun rutin melakukan olahraga setiap harinya, jika tidak diimbangi dengan tidur yang cukup kesehatan akan cepat terganggu.

Berikut 5 manfaat kesehatan yang mengejutkan dari tidur siang.

1. Membantu mengatasi penuaan dini

Baca Juga: Akrab Sejak Sama-Sama Mendekam di Rutan, Artis Ini Beberkan Sifat Jennifer Dunn yang Tidak Banyak Orang Tahu:

PROMOTED CONTENT