4. Melancarkan pencernaan
Manfaat lainnya dari posisi ini adalah membuat pencernaan menjadi lebih lancar.
Baca Juga: Tsania Marwa Bagikan Potretnya dengan Gaun Pengantin, Siap Lepas Masa Janda?
Kini, tidak ada lagi masalah sulit buang air besar.
5. Merenggangkan pinggul, kaki, dan punggung
Jika gerakan ini dilakukan secara rutin, tubuh Moms akan lebih elastis.
Otot betis dan kaki, paha belakang, dan punggung akan terenggang.
Rasa sakit di daerah-daerah tersebut akan hilang perlahan.
Baca Juga: Kebiasaan Buruk Ini Bisa Memicu Bayi Terlahir Sumbing, Hindari Sekarang Juga!
Yuk Moms lakukan gerakan ini rutin setiap pagi selama 20 menit, dan rasakan manfaat jangka panjang untuk tubuh Moms.
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | Step to health |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR