Berbahaya! Sederet Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan

1. Karbohidrat dan protein hewani

KetikaMoms makan karbohidrat dengan protein (seperti daging dengan kentang atau roti), ini bisa mengarah ke gas dan perut kembung.

Lebih baik makan kombinasi komplementer seperti kacang dan nasi yang merupakan kombinasi yang baik.

Baca Juga: Rendah Karbohidrat vs Rendah Lemak, Mana Lebih Cepat Bikin Langsing?

2. Makanan berprotein tinggi

Makanan dengan kadar protein tinggi tidak boleh dimakan secara bersamaan karena dapat membebani sistem pencernaan dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna.

Makanan tinggi protein yang sering digabungkan adalah telur dan daging.

Untuk menghindari hal ini, sebaiknya Moms memberi jeda sekitar 10-30 menit.

PROMOTED CONTENT