Nakita.id- Tidur yang cukup seharusnya membuat tubuh lebih segar, bugar dan bersemangat.
Orang dewasa idealnya membutuhkan 6 hingga 8 jam tidur setiap harinya agar dapat mengembalikan energi untuk beraktivitas keesokan harinya.
Namun bagaimana jika Moms masih merasa lelah dan mengantuk meski sudah tidur cukup di malam hari?
Baca Juga: 'Saya Lelah' Atau 'Saya Mengantuk', Begini Cara Membedakannya
Mengantuk saat menjalani aktivitas tentunya akan sangat mengganggu pekerjaan, bukan?
Sementara ada banyak pekerjaan yang harus Moms selesaikan seperti mengurus anak, mengurus Dads, membereskan rumah, atau mungkin pekerjaan di kantor.
Perasaan lelah dan mengantuk tersebut bisa disebabkan oleh beberapa faktor nih, Moms, seperti:
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | bustle.com,theladders.com |
| Penulis | : | Puput Sarintiya |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR