Cukup Tidur Tapi Masih Mengantuk? Bisa Jadi Ini Penyebabnya, Moms

4. Stres dan cemas

Tahukah Moms, bahwa depresi bukanlah satu-satunya gangguan mental yang dapat mempengaruhi rasa lelah, loh.

Stres dan kecemasan juga dapat membuat Moms kurang energik dan lebih lesu, tidak peduli berapa banyak tidur yang Moms dapatkan.

Selain itu, stres dan kecemasan dapat membuat gelisah dan tidur tak nyenyak.

Baca Juga: Ternyata Stres Bisa Menjadi Salah Satu Penyebab Miss V Kering Loh Moms

5. Masalah pernapasan

Orang dengan sleep apnea sering tidur cukup di malam hari (8 jam penuh), tetapi mendengkur keras, sering terbangun, dan juga membangunkan orang lain dengan dengkuran mereka.

Sleep apnea juga dapat menyebabkan tekanan darah meningkat, meningkatkan kelelahan secara keseluruhan.

PROMOTED CONTENT