6. Kurang cahaya matahari
Moms, paparan cahaya matahari mampu merangsang otak dan tubuh, menyebabkan kita menjadi lebih sadar dan waspada.
Jika Moms terlalu sering menghabiskan waktu di dalam ruangan yang kurang terpapar cahaya matahari, maka Moms akan cenderung merasa lebih lelah meski sudah tidur cukup.
Jadi, jika Moms merasa lelah atau mengantuk, cobalah keluar ruangan agar terkena cahaya matahari.
Baca Juga: Selain Memiliki Warna yang Indah, Bunga Matahari Memiliki Manfaat Untuk Mencegah Penuaan Dini!
7. Kurang bergerak
Banyak orang beranggapan bahwa aktivitas fisik atau banyak gerak akan menyebabkan kelelahan.
Faktanya, kurang bergerak atau melakukan aktivitas fisik appaun dapat membuat Moms semakin lelah dan mengantuk.
Pergerakan fisik seperti olahraga ringan dapat membuat Moms merasa lebih segar dan bersemangat menjalani hari tanpa kantuk.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Source | : | bustle.com,theladders.com |
| Penulis | : | Puput Sarintiya |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR