Tak Banyak yang Tahu, Biji Selasih Punya Manfaat Luar Biasa Jika Rutin Dikonsumsi Saat Hamil, Apa Saja?

Nakita.id- Moms pernah dengar tentang biji selasih?

Yap, sabja seeds atau biji selasih juga dikenal dengan nama turkmaria seeds, falooda seeds, tulsi seeds, dan sweet basil seeds.

Tak hanya nama lainnya yang banyak, biji selasih ini juga memiliki manfaat yang banyak pula loh, Moms apalagi untuk ibu hamil.

Baca Juga: Ingin Mencerdaskan Otak Anak Sejak dalam Kandungan? Bumil Wajib Konsumsi Makanan Saat Hamil Ini Secara Rutin

Dengan mengonsumsi sabja seeds alias biji selasih selama kehamilan, Moms akan terhindar dari masalah kesehatan sehingga lancar dalam menjalankan masa-masa kehamilan.

Nah, berikut manfaat yang akan Moms dapat jika mengonsumsi biji selasih selama kehamilan:

1. Mengontrol kadar gula darah

Biji selasih dianggap baik untuk penderita diabetes tipe 2 karena diketahui menjaga kadar gula darah.

Mereka memperlambat metabolisme tubuh sehingga dapat mengontrol konversi karbohidrat menjadi glukosa.

Apalagi selama hamil nafsu makan Moms cenderung meningkat dan mungkin Moms akan makan apa saja yang Moms mau termasuk makanan yang manis-manis.

Baca Juga: Buktikan Sendiri, Kolesterol Turun dengan Konsumsi Minuman Ini

Moms bisa mencampur biji selasih yang sudah direndam ke dalam segelas susu kehamilan. 

2. Meredakan sembelit

Seperti yang kita tahu, kebanyakan Moms saat hamil lebih cenderung mengalami sembelit loh, ini karena hormon progesteron yang diproduksi tubuh selama hamil melonggarkan otot sehingga lebih lentur termasuk otot pencernaan.

Akibatnya, makanan yang masuk ke usus akan lebih lambat untuk dicerna.

Baca Juga: Sembelit Saat Hamil Bikin Tak Nyaman? Kenali Dulu Penyebabnya Moms

Biji selasih ini diketahui berfungsi sebagai pembersih perut yang secara alami mampu mendetoksifikasi tubuh dan mengatur pergerakan usus halus lih, Moms.

Minum segelas susu dengan biji selasih sebelum tidur selama beberapa hari agar pencernaan lancar selama kehamilan.

 3. Mengobati perut mulas

Biji selasih dapat menenangkan perut terbakar dan fungsi diuretiknya membersihkan racun di tubuh Moms.

Juga, dapat menetralkan efek asam HCL di dalam tubuh selama kehamilan sehingga perut akan terasa lebih lega.

Tahukah Moms, biji selasih yang direndam penuh dengan air bisa membantu menenangkan lapisan perut dan dengan demikian mengurangi mulas di perut.

Baca Juga: Moms, Saat Hamil Hindari Jenis-Jenis Makanan Ini, Penyebab Mulas

4. Menyehatkan kulit dan rambut

Selama kehamilan, tubuh akan mengalami perubahan termasuk kulit dan rambut.

Kulit Moms terlihat kusam atau bahkan eksim eksim, sedangkan rambut Moms mungkin mengalami kerontokan.

Dengan mencampurkan biji selasih dengan minyak kelapa dan mengoleskannya pada daerah yang terkena infeksi dapat mengobati beberapa infeksi kulit seperti eksim dan psoriasis.

Baca Juga: Cara Alami Ini Dapat Atasi Stretch Mark, Kulit Kusam dan Gatal Selama Kehamilan

Mengonsumsi biji selasih juga dapat membantu tubuh memproduksi kolagen yang digunakan untuk pembentukan sel-sel kulit baru.

Selain itu, biji selasih yang kaya akan protein dan zat besi ini juga mampu meningkatkan pertumbuhan dan menambah volume rambut loh, Moms.

5. Mengatasi nyeri otot dan pegal-pegal

Tahukah Moms, dalam satu sendok makan biji selasih mengandung 15% kalsium dan 10% magnesium dan zat besi.

Kalsium dan magnesium sangat penting untuk kesehatan tulang dan fungsi otot selama kehamilan yang kadang Moms akan merasakan pegal-pegal dan nyeri otot.

Sementara zat besi sangat penting untuk memproduksi sel darah merah yang diperlukan tubuh selama kehamilan.

Baca Juga: Tip Atasi Pegal-pegal di Usia Kehamilan Tujuh Bulan dari Sandra Dewi

Nah, itulah sederet manfaat dari biji sabja alias biji selasih, Moms.

Ternyata di balik ukurannya yang mungil, ia menyimpan banyak manfaat ya untuk tubuh.

Bagaimana Moms, tertarik untuk mengonsumsi biji selasih selama hamil?

PROMOTED CONTENT