#5MenitAja Sajikan Jus Wortel yang Menyegarkan untuk Bersihkan Organ Penting Ini

Nakita.id - Paru-paru merupakan salah satu organ tubuh yang harus dijaga.

Fungsi dari paru-paru sendiri sangatlah penting bagi tubuh manusia.

Jika paru-paru tak sehat, manusia bisa tidak bisa bernafas dengan nyaman.

Apalagi jika paru-paru sering terpapar asap rokok.

Baca Juga: Hanya Butuh #5MenitAja untuk Dapatkan Mainan Edukatif yang Cocok untuk Si Kecil, Ini yang Harus Diperhatikan Moms!

Perokok aktif maupun perokok pasif akan terkena dampak buruk dari asap rokok.

Meskipun tembakau merupakan bahan dasar rokok yang tak berbahaya, namun asapnya tetap berbahaya bagi kesehatan paru-paru.

Menjaga paru-paru dari kepulan asap rokok merupakan hal tersulit.

Karena, setiap kita pergi ke suatu tempat umum, pastilah menjumpai orang-orang yang masih merokok sembarangan.

Baca Juga: Disebut Bisa Sebabkan Kematian, #5MenitAja Lakukan Cara Mudah Ini untuk Bantu Hilangkan Double Chin

Bagaimana cara kita untuk menjaga paru-paru agar tetap bersih dan sehat?

Dilansir dari Boldsky, ternyata sayuran wortel bisa menjaga paru-paru agar tetap bersih, Moms.

Wortel adalah jenis sayuran akar yang sering disebut sebagai salah satu sayuran yang sehat karena mengandung berbagai nutrisi gizi yang tinggi.

Wortel ini mengandung beta karoten, serat, vitamin A, vitamin B6, vitamin K, dan kalium yang tinggi.

Baca Juga: #5MenitAja: Rutin Pakai Masker Wajah Berbahan Pepaya dan Putih Telur Ternyata Bisa Bikin Wajah Cerah, Buktikan Yuk!

Mempunyai kandungan vitamin yang sangat banyak, wortel mempunyai banyak manfaat kesehatan bagi orang yang mengonsumsinya.

Karena kandungan vitamin A dan kalium, wortel dapat membersihkan paru-paru dan bisa menurunkan risiko penyakit kanker paru-paru.

Selain menurunkan risiko kanker paru-paru, wortel juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

Beta karoten yang terkandung dalam wortel dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Sering Lupa Pakai Sarung Tangan Saat Naik Motor? #5MenitAja Manjakan Area Tangan dengan Masker Berbahan Alami Ini

Cara mengonsumsinya cukup mudah, wortel cukup dijus sebagai minuman yang sangat menyegarkan.

Cukup #5MenitAja, Moms bisa membuat jus wortel yang menyehatkan untuk membersihkan paru-paru.

Cukup sajikan jus wortel sehari sekali untuk hasil yang optimal.

Selamat mencoba, Moms!

PROMOTED CONTENT