Konsumsi 4 Sayuran Ini Beserta Kulitnya Berikan Manfaat Kesehatan yang Tak terduga Lo Moms, Apa Saja Ya?

Makan kentang bermanfaat bagi kesehatan, sehingga kulitnya juga memiliki banyak sifat sehat yang tersembunyi di dalamnya.

Kulit kentang mengandung kalsium, zat besi, vitamin C dan vitamin B kompleks.

Jika Moms memiliki masalah jerawat, maka vitamin C yang ada di dalamnya akan menyembuhkan masalah ini.

Konsumsi kentang dengan kulit juga bermanfaat untuk menghilangkan kekurangan vitamin A dalam tubuh.

Baca Juga: Amankah Mewarnai Rambut untuk Moms yang Menyusui? Simak Penjelasannya

Ini akan meningkatkan penglihatan sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh.

Mentimun

Ada beberapa orang yang mengupas kulit mentimun dulu sebelum dimakan.

Padahal makan timun dengan kulitnya sangat bagi kesehatan.

Makan mentimun tidak menyebabkan dehidrasi dalam tubuh, karena jumlah air di dalamnya tinggi.

PROMOTED CONTENT