Rasakan Manfaat yang Tak Terduga dari Mandi dengan Air Dingin di Pagi Hari, Salah Satunya Mampu Turunkan Berat Badan

Nakita.id - Mandi merupakan rutinitas yang semua orang lakukan setiap hari.

Tak hanya memberi kesegaran, mandi juga bisa menjaga kesehatan dan membuat tubuh lebih bersih dari kotorandan juga terlihat terawat.

Sedikit yang tahu jika air yang digunakan untuk mandi bisa memengaruhi kesehatan, salahsatunya air dingin.

Tak banyak yang tahu bahwa mandi air dingin di pagi hari ternyata bisa berdampak baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Perut Lebih Besar dari Biasanya Salah Satu Ciri-ciri Mengandung Anak Kembar, Ini Perubahan Lainnya

Berikut manfaat yang ditimbulkan jika mandi dengan air dingin di pagi hari, dilansir dari Medical Daily.

1. Mengurangi stress

Saat tubuh mampu menahan diri dari rasa dingin dalam jangka waktu yang lama, maka tubuh akan membangun ketangguhan fisik dan mental.

Ketika tubuh dan mental sudah kuat, maka kemampuan Moms melawan stres juga akan meningkat.

2. Menurunkan berat badan

Menggunakan air dingin di pagi hari dapat membatu menurunkan berat badan dengan cara yang tidak terduga.

Baca Juga: Ingin Hamil Lagi Setelah Operasi Sesar? Simak Penjelasan Berikut!

Tubuh manusia mengandung 2 jenis jaringan lemak, yaitu lemak putih dan coklat.

Ketika Moms mandi dengan air dingin, dapat membantu mengurangi berat badan.

Saat mandi, lemak baik akan aktif dan membakar kalori serta menjaga tubuh agar tetap hangat.

3. Kekebalan tubuh

Baca Juga: Bahaya Kabut Asap Terhadap Manusia Terutama Anak Penderita Asma

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada 1993 oleh Thrombosis Research Institue di Inggris, Moms yang mandi menggunakan air dingin di pagi hari akan mengalami peningkatan jumlah virus.

Virus tersebut bisa melawan sel darah putih yang membahayakan.

4. Mengencangkan kulit

Mandi menggunakan air dingin tidak hanya memberikan efek kesehatan yang baik, tetapi juga membuat kulit menjadi lebih sehat.

Baca Juga: Mengenal Infeksi Tenggorokan dan Cara Mengobati dengan Cara Alami

Air dingin dapat membantu mengurangi risiko kehilangan terlalu banyak minyak alami pada kulit.

Hal ini yang membuat kulit terlihat mulus dan menunjang penampilan.

Mandi dengan air dingin di pagi hari dapat membantu kulit agar terlihat lebih halus dan segar.

PROMOTED CONTENT