Tak Banyak yang Tahu, Tidur dengan Waktu Cukup Ternyata Berperan Penting Agar Otak Anak Cerdas, Kok Bisa?

Bagi bayi usia 0-3 bulan, umumnya membutuhkan 14-17 jam tidur malam, sementara bayi usia 4-11 bulan perlu 15 jam waktu tidur.

Untuk anak-anak usia 1-2 tahun, membutuhkan durasi tidur sebanyak 11-14 jam dalam sehari.

Saat usia anak menginjak 3 tahun, durasi tidur anak akan makin berkurang.

Baca Juga: 5 Nutrisi Agar Otak Anak Cerdas, Bisa Diberikan Setiap Hari Moms

Anak usia 3-5 tahun membutuhkan tidur selama 10-13 jam dalam sehari.

Sedangkan, durasi tidur yang anak butuhkan saat usianya 6-13 tahun adalah selama 9-11 jam setiap hari.

Baca Juga: Tanpa Disadari Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Buat Anak Cerdas Sejak Bayi

PROMOTED CONTENT