Sempat Sulit Mendapatkan Momongan, Titi Kamal Bagikan Tips Agar Cepat Hamil

Ia juga menghindari konsumsi makanan yang mengandung santan.

Selain sayur, Titi Kamal juga mengonsumsi buah yang memiliki tingkat kemanisan yang rendah seperti apel, jambu biji, jambu air, pear, melon, dan semangka.

Tentunya konsumsi air mineral tidak terlewatan, dan ia menyarankan konsumsilah sebanyak-banyaknya.

2. Olahraga

Sering dilewatkan, olahraga juga menjadi tips baik untuk program kehamilan.

Olahraga yang dilakukan tidak perlu berat hingga menguras banyak tenaga, karena rutin menjadi kuncinya.

Baca Juga: Air Rebusan Daun Ketumbar Berkhasiat Turunkan Risiko Batu Ginjal hingga Hilangkan Penumpukan Lemak di Hati, Ini Cara Tepat Buatnya

Istri Christian Sugiono ini menyarankan olahraga sebanyak 3 kali dalam 1 minggu dengan minimal 30 menit tiap sesinya.

Kalau Moms tidak punya waktu untuk pergi ke tempat gym, kini sudah banyak youtuber yang membagikan olahraga yang bisa dilakukan di rumah.

3. Istirahat teratur

Aturlah pola tidur agar lebih teratur sehingga kualitas tidur menjadi lebih baik.

Bagi Moms yang suka begadang hingga subuh karena bekerja atau asik menonton film, sebaiknya hindari dahulu.

Baca Juga: Kemampuan Non-Medis Ningsih Tinampi Ramai Dibahas, Ustaz Kondang Ini Beberkan Kriteria Pengobatan yang Masuk Kategori Sesat!

Mulailah tentukan jam tidur dan bangun yang menyesuaikan dengan aktivitas harian Moms.

Istirahat yang teratur dapat membantu organ tubuh bekerja dan istirahat di waktu yang tepat juga.

PROMOTED CONTENT