Sempat Sulit Mendapatkan Momongan, Titi Kamal Bagikan Tips Agar Cepat Hamil

Nakita.id - Siapa sangka istri dari Christian Sugiono ini menghadapi kesedihan dan kekhawatiran di masa awal pernikahannya.

Titi Kamal yang mengaku sempat menunda kehamilan selama 1 tahun, ternyata sempat mengalami sulit mendapatkan momongan.

Bahkan ia juga kerap mendapatkan nyinyiran dari rekan yang meragukannya bisa hamil.

Baca Juga: Dikabarkan Akan Segera Lepas Masa Duda, Kebiasaan Sule Mengurung Diri di Kamar Setelah Bercerai dengan Lina Dibongkar oleh Putri Delina, Sulit Move On?

Di samping itu, ternyata Titi Kamal juga sempat mengikuti metode kehamilan yang dianggapnya sia-sia hingga hampir 1 tahun.

Namun, melihat sulitnya perjuangan mendapatkan momongan, momen hamil hingga merawat anak menjadi momen yang sangat menyenangkan baginya.

Melalui akun youtubenya, Titi Kamal juga membagikan tips hamil yang bisa Moms ikuti.

Baca Juga: Tak Lagi Kucing-kucingan, Gading Marten Pamerkan Kemesraan dengan Juria Hartmans di Jalanan Kota London, Resmi Pacaran?

1. Makan makanan yang sehat

Selama masa rencana kehamilan, Titi Kamal mengaku mengubah pola makannya dengan mengurangi konsumsi gula, garam, dan kecap.

Pemeran film 'Ada Apa Dengan Cinta' ini mulai menyukai sayur dan memilih sayur bening dengan jagung dan wortel untuk dikonsumsi.

Ia juga menghindari konsumsi makanan yang mengandung santan.

Selain sayur, Titi Kamal juga mengonsumsi buah yang memiliki tingkat kemanisan yang rendah seperti apel, jambu biji, jambu air, pear, melon, dan semangka.

Tentunya konsumsi air mineral tidak terlewatan, dan ia menyarankan konsumsilah sebanyak-banyaknya.

2. Olahraga

Sering dilewatkan, olahraga juga menjadi tips baik untuk program kehamilan.

Olahraga yang dilakukan tidak perlu berat hingga menguras banyak tenaga, karena rutin menjadi kuncinya.

Baca Juga: Air Rebusan Daun Ketumbar Berkhasiat Turunkan Risiko Batu Ginjal hingga Hilangkan Penumpukan Lemak di Hati, Ini Cara Tepat Buatnya

Istri Christian Sugiono ini menyarankan olahraga sebanyak 3 kali dalam 1 minggu dengan minimal 30 menit tiap sesinya.

Kalau Moms tidak punya waktu untuk pergi ke tempat gym, kini sudah banyak youtuber yang membagikan olahraga yang bisa dilakukan di rumah.

3. Istirahat teratur

Aturlah pola tidur agar lebih teratur sehingga kualitas tidur menjadi lebih baik.

Bagi Moms yang suka begadang hingga subuh karena bekerja atau asik menonton film, sebaiknya hindari dahulu.

Baca Juga: Kemampuan Non-Medis Ningsih Tinampi Ramai Dibahas, Ustaz Kondang Ini Beberkan Kriteria Pengobatan yang Masuk Kategori Sesat!

Mulailah tentukan jam tidur dan bangun yang menyesuaikan dengan aktivitas harian Moms.

Istirahat yang teratur dapat membantu organ tubuh bekerja dan istirahat di waktu yang tepat juga.

4. Hilangi stres

Moms pasti tahu bahwa stres tidak baik untuk kesehatan apalagi saat merencanakan kehamilan.

Mulailah ketahui hal atau kegiatan yang membuat stres hilang dan senang.

Dengan mengetahuinya, maka dapat membuat Moms memilih hal yang bisa dihindari dan diperbanyak untuk dilakukan.

Baca Juga: 'Adegan Panas' di Film Bersama Zack Lee Dikabarkan Menjadi Alasan Sang Suami Menggugat Cerai, Alexandra Gottardo:

Titi Kamal juga menyarankan untuk menghindari dan cuek pada lingkungan yang negatif.

Moms bisa nonton film komedi, ke salon, atau jalan-jalan bersama teman untuk meningkatkan suasana hati yang baik dan positif.

5. Perbanyak sumber informasi

Informasi mengenai kehamilan perlu didapatkan dari banyak sumber Moms.

Moms mungkin merasa dokter kandungan menjadi sumber terpercaya, hal itu tidak salah tapi tidak sepenuhnya benar juga.

Baca Juga: Kejanggalan Pengobatan Ningsih Tinampi Dibongkar Pakar Supranatural, Bohong?

Titi Kamal membagikan ceritanya yang sempat hanya percaya dengan 1 dokter kandungan selama 8 bulan tetapi ternyata salah atau tidak sesuai dengan dirinya.

Mulailah mencari informasi dari buku, internet, atau mengunjungi dokter kandungan lebih dari 1.

Bahkan Titi Kamal bisa mengunjungi 3 dokter yang berbeda dalam 1 bulannya lo Moms.

6. Kenali masa subur

Mulailah catat hari pertama menstruasi dan hari terakhrinya serta lakukan di bulan selanjutnya.

Setelah itu, lihatlah polanya agar Moms bisa menentukan kapan masa subur yang tinggi kemungkinan hamilnya.

Kini juga banyak aplikasi yang menjadi pengingat berapa hari lagi menstruasi dan hari ovulasi.

Baca Juga: Pernikahan Baru Seumur Jagung, Rina Nose Akui Pilih Lakukan Hal Ini Ketimbang Direpotkan Soal Keluhan Kehamilan, Ada Apa?

Titi Kamal juga menyarankan untuk melakukan pemeriksaan kematangan telur pada dokter kandungan, karena masa subur belum berarti sel telur sudah matang Moms.

Dokter kandungan dapat melihat secara pasti apakah sel telur sudah matang atau belum agar proses pembuahan lebih maksimal.

Ketika telat menstruasi maka periksalah setiap hari untuk mengetahui kehamilan sedini mungkin.

Baca Juga: Sesumbar Saat Bilang Goreng Telur Itu Gampang, Nia Ramadhani Justru Terciduk Kelabakan Saat Minyak Panas Mulai Meletup, Istri Ardi Bakrie: 'Udahan Ah!'

Apabila di hari pengecekan masih negatif tetapi masih telat, maka tetaplah cek keesokan harinya dan seterusnya.

Mengetahui kehamilan sedini mungkin dapat meminimalkan risiko bagi yang memiliki kehamilan lemah.

PROMOTED CONTENT