Lupakan Diet dan Olahraga yang Menyiksa, Lakukan Kebiasaan Ini Bisa Buat Berat Badan Turun Ajaib Seketika Tanpa Perlu Menderita!

9. Tidur nyenyak dan Hindari Stres

Kurang tidur dapat mengganggu hormon pengatur nafsu makan leptin dan ghrelin seperti hormon lain, kortisol, menjadi meningkat ketika sedang stres.

Hormon-hormon ini berfluktuasi dapat meningkatkan rasa lapar dan mengidam makanan yang tidak sehat.

Itu menyebabkan asupan kalori yang lebih tinggi dan dapat meningkatkan risiko beberapa penyakit, termasuk diabetes tipe 2 dan obesitas.

10. Hindari Minuman mengandung Gula

Menambahkan gula mungkin menjadi satu-satunya bahan terburuk yang masuk dalam diet Moms saat ini.

Minuman manis seperti soda telah dikaitkan dengan peningkatan risiko banyak penyakit yang akan datang menyerang.

Tak kalah enak, ada banyak minuman sehat yang layak untuk diminum seperti air, kopi dan teh hijau.

Nah, sekarang Moms sudah tahu kan kebiasaan yang bisa membuat berat badan turun secara ajaib? Selamat mencoba!

Baca Juga: Coba Ramuan Rahasia yang Ampuh Bersihkan Paru-paru Perokok Secara Ajaib, Bisa Larutkan Tar dan Nikotin Dalam Sekejap

 

PROMOTED CONTENT