Tak Hanya Cegah Kanker, Rutin Makan Stroberi Juga Bisa Turunkan Risiko Stroke hingga Diabetes

Nakita.id - Seperti yang kita ketahui, banyak manfaat yang bisa didapatkan saat Moms mengonsumsi buah dan sayuran ya.

Seperti halnya saat Moms makan stroberi setiap hari, organ tubuh akan terjaga kesehatannya.

Dilansir dari Intisari, stroberi kaya akan vitamin seperti vitamin C dan K.

Bahkan, stroberi juga mengandung mineral yang baik untuk tubuh seperti, folat, potasium, mangan, dan magnesium.

Menurut Database National Nutrient USDA, secangkir stroberi mengandung 49 kalori, menyediakan 3 gram serat, dan 12 gram karbohidrat.

Berikut manfaat stroberi jika rutin Moms konsumsi, dilansir oleh Intisari dari Organicfacts.net.

1. Mencegah kanker

Ternyata stroberi memiliki beberapa jenis antioksidan yang bisa mencegah pertumbuhan tumor dan kanker.

Antioksidan yang dimaksud seperti anthocyanin, quercetin, dan kaempferol.

Baca Juga: Bak Petir di Siang Bolong, Mbak You Tiba-Tiba Peringatkan Soal Kondisi Alam yang Buruk, akan Ada Bencana Besar?

PROMOTED CONTENT