Pentingnya Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil, Inilah Rekomendasi Menu Harian

Perhatikan berat badan!

Kenaikan berat badan perlu juga diperhatikan karena berat badan janin yang kurang ataupun lebih dapat berdampak pada masalah kesehatan.

Bayi gemuk memang terkesan lucu, tapi jangan sampai kelucuan bayi justru bermasalah bagi kesehatanya pada kemudian hari.

Apabila Moms tipe wanita yang memiliki berat normal sebelum hamil, maka usahakan menaikkan berat badannya 11-15 kg untuk selama kehamilan.

Baca Juga: Lihat Jenazah Suami BCL Hanya Seperti Orang Tertidur, Maia Estianty Beberkan Kronologi Sebelum Ashraf Sinclair Meninggal Dunia

Sementara untuk Moms yang memiliki berat badan yang rendah diperlukan usaha yang lebih keras untuk menaikkan berat badan hingga 12-18 kg.

Namun, ketika Moms berada pada posisi berat badan berlebih maka kenaikan berat badan cukul 5-11 kg saja selama kehamilan.

Untuk mensiasati kenaikan berat badan yang drastis, Moms bisa kontrol dengan kenaikan 0,5 kg tiap minggu pada trimester pertama.

Baca Juga: Pertama Dikenal Lewat Film 'Gol dan Gincu', Begini Lika-liku Perjalanan Karier Ashraf Sinclair Mulai dari Pelayan Restoran Hingga Berani Rambah Startup

Memasuki trimester kedua dan ketiga, sesuaikan dengan kebutuhan berat Si Kecil yang dihitung oleh dokter kandungan.

Namun, pastikan menu harian di atas terpenuhi ya Moms!

 

 

PROMOTED CONTENT