Bukan Buah atau Sayur, Tapi Inilah yang Baik Dikonsumsi Pascaolahraga

Nakita.id - Pizza merupakan makanan khas Italia yang tentunya disukai juga oleh banyak orang Indonesia.

Perpaduan tepung, keju, dan irisan daging di atasnya dapat membuat orang yang ada di hadapannya menjadi tergiur untuk menyantapnya.

Namun, di samping rasanya yang lezat, terdapat banyak kalori yang tertimbun di dalam pizza.

Itulah yang membuat pizza menjadi salah satu musuh bagi mereka yang sedang melakukan program diet.

BACA JUGA : Waspada Osteoarthritis, Penyuka Olahraga Lari Rentan Mengalami Ini

Tapi, tahukah Moms, di balik perspektif negatif tentang pizza, ternyata pizza menjadi rekomendasi makanan yang baik untuk dikonsumsi setelah berolahraga.

Setelah berolahraga, otot-otot di dalam tubuh kita cenderung menjadi masam dan kehilangan protein.

Keringat pun menyebabkan hilangnya mineral penting dalam tubuh serta kita pun kehilangan banyak energi.

Oleh karena itu, setelah berolahraga, Moms butuh makanan yang dapat menggantikan seluruh nutrisi dalam tubuh yang hilang.

Idealnya yaitu makanan yang menyediakan sejumlah karbohidrat, protein dan mineral, sehingga tubuh kembali menjadi fit.

Dilansir dari boldsky.com, para ahli kesehatan membuat penemuan yang menyatakan pizza cocok sebagai makanan yang baik dikonsumsi setelah berolahraga.

PROMOTED CONTENT