Hati-hati! Melewatkan Sarapan Ternyata Tidak Hanya Pengaruhi Konsentrasi, Tapi juga Tingkatkan Risiko Penyakit Berbahaya

Padahal, jika rutin sarapan, ada banyak manfaat lo yang bisa Moms dapatkan.

Selain menjaga energi, sarapan juga ternyata bermanfaat dari sisi fisiologis dan psikologis.

Mengutip dari Kompas.com, Ahli Gizi, Rita Ramayulis, mengatakan, pengolahan makanan waktu sarapan berkaitan dengan keterampilan dan kemampuan koordinasi pergerakan motorik kasar di sekitar mulut yang menstimulasi organ pencernaan dan organ-organ lain.

Baca Juga: #FamilyQuality: Ternyata Menghabiskan Waktu Bersama Si Kecil untuk Sarapan Dapat Menurunkan Potensi Obesitas, Kok Bisa?

“Salah satunya mendukung jantung dalam bertugas memompa darah, karena meningkatnya peredaran darah akan membuat distribusi oksigen dan zat-zat gizi menjadi lebih baik.

Dengan demikian kerja otak dan otot akan lebih baik,” jelas Rita.

Rita pun menambahkan, proses pelumatan makanan tersebut bisa menurunkan hormon Grealin, yaitu hormon yang berperan menstimulasi nafsu makan dan meningkatkan hormon Cholecytokinin yang mampu menurunkan nafsu makan.

Baca Juga: Meski Praktis untuk Disajikan di Pagi Hari, Apakah Sereal Termasuk Menu Sarapan Sehat?

PROMOTED CONTENT