Inilah Daftar Makanan Agar Luka Jahitan Usai Melahirkan Cepat Sembuh

Tak hanya itu, seng juga dapat membantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.

Agar asupan seng terpenuhi, Moms bisa mengonsumsi makanan laut, daging merah, hati sapi, bayam, dan jamur.

Protein

Pasti Moms sudah tahu bahwa protein memiliki peran penting untuk tubuh.

Selain membantu metabolisme tubuh, protein juga dapat membantu membuat jahitan usai melahirkan lebih cepat sembuh.

Baca Juga: Digadang-gadang oleh Pemerintah Ampuh untuk Cegah Penularan Virus Corona, Sebenarnya Apa yang Dimaksud dengan Social Distancing?

Bahkan sebuah studi dari Klink Cleveland menyebutkan bahw protein menjadi asupan yang sangat penting dalam penyembuhan luka.

Penyembuhan luka akan lebih cepat dengam mengonsumsi protein sebanyak 2-3 porsi sehari.

Agar asupan protein tercukupi, Moms bisa mengonsumsi daging merah tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan makan yang berasal dari susu seperti keju, yogurt, seta sebagainya.

 

PROMOTED CONTENT