Jika tidak ada sabun dan air bersih, gunakan pembersih tangan yang mengandung alkohol.
Sering berkumur juga dianjurkan bagi Moms, untuk tetap menjaga kesehatan mulut.
Hindari menyentuh area mata, hidung, mulut untuk mencegah infeksi.
Batasi perjalanan, pergi ke tempat-tempat ramai.
Kenakan masker dan sering-seringlah mencuci tangan saat mengunjungi klinik kehamilan.
Hindari kontak dengan orang yang memiliki gejala penyakit pernapasan akut seperti demam, batuk, sesak napas.
Tetap optimis, olahraga teratur, cukup tidur, minum cukup air, dan lakukan diet bergizi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nutrisi yang terkandung dalam makanan memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan.
Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun ke-44 di Tengah Wabah Virus Corona, Indra Herlambang Punya Cara Unik: 'Lilin Dikipas Macam Sate Taichan'
Wanita hamil membutuhkan menu harian yang penuh dengan gula bubuk, protein, lemak, vitamin dan mineral untuk membantu bayi berkembang dengan baik dan ibu menyeimbangkan tubuhnya.
Susu juga menjadi sumber vitamin dan mineral untuk Moms sedang hamil, dapat juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Apa yang harus dilakukan ketika timbul gejalanya mencurigakan?
Jika tanda-tanda demam, batuk, sesak napas, wanita hamil perlu memakai masker pelindung.
Konsultasikan ke fasilitas kesehatan terdekat untuk pemeriksaan dan perawatan tepat waktu.
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
Source | : | Eva.vn |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR