Terapi Curhat, Bantu Kesembuhan Pasien Lebih Cepat, Begini Caranya

“Bila menunggu terlalu lama, bisa jadi sudah masuk dalam tahap depresi,” tambahnya.

Curhat atau curahan hati, adalah sebuah akronim yang sudah terdengar familiar. Curhat dipercaya menjadi salah satu terapi yang baik untuk menghindari depresi.

Hampir setiap orang pernah melakukan curhat, baik itu tatkala mendapatkan kegembiraan, apalagi menghadapi kecemasan.

Hal sederhana yang dilakukan semua orang ternyata memiliki manfaat yang besar karena dapat menghindarkan seseorang dari depresi.

BACA JUGA: Akan Selalu Dikelilingi Perempuan Cantik, Ini Pesan Aldi Bragi untuk Putranya

Watkins menekankan pentingnya upaya memahami lebih dalam tentang depresi agar dapat menemukan cara menanggulangi.

Ia juga melihat pentingnya dukungan bagi orang-orang yang mengalami depresi dengan menemani dan menyemangati, dan mendengarkan tanpa menghakimi.

Tanpa kita sadari sebenarnya curhat itu penting, untuk exhaust. Mengekspresikan perasaan bisa mengurangi beban masalah kejiwaan.

PROMOTED CONTENT