Moms Ingin Lancarkan ASI? Minta Dads Lakukan Pijat Oksitosin

Berikut cara melakukan pijat oksitosin;

- Moms duduk bersandar ke depan, melipat lengan di atas meja, dan meletakkan kepada di atas lengan. Moms diminta menanggalkan pakaian dan bra.

- Pemijatan dimulai dari leher kemudian pundak dan kepala. Dads melakukan pemijatan di sepanjang kedua sisi tulang belakang Moms. Pijat dengan memakai ibu jari (bisa juga memijat dengan menggunakan kepalan tangan, tinggal pilih maka yang lebih enak dan cocok).

- Lalu pada bagian tulang belakang leher, carilah bagian tulang yang paling menonjol.

- Dari titik tulang yang paling menonjol tersebut, maka turun sedikit ke bawahnya (yaitu jaraknya sekitar lebih 1-2 jari). Lalu geser kembali ke kanan dan kiri (masing-masing berjarak sekitar 1-2 jari).

BACA JUGA: Hanya 3 Menit Olahraga Ini Miliki Manfaat Setara dengan Gym 30 Menit

- Dads memulai melakukan pemijatan dengan gerakan yang memutar, lakukan secara perlahan-lahan ke arah bawah hingga mencapai batas garis bra.

- Tekan agak kuat (jangan terlalu kuat / kencang menekan) yang membentuk gerakan melingkar kecil menggunakan kedua ibu jari.

- Lakukan pemijatan mulai dari leher, lalu turun ke bawah hingga ke arah tulang belikat. Umumnya pemijatan hanya dilakukan selama 5-10 menit saja.

- Saat Dads memijat di bagian belakang, Moms dapat mengompres payudara dengan air hangat. Tarik puting perlahan, lalu putar puting dengan jari-jari.

- Usap ringan payudara menggunakan ujung jari. Selamat mencoba! (*)

  

PROMOTED CONTENT