Perut Kembung dan Sulit Buang Angin? Ini Cara Mengatasinya!

Berikut cara untuk mengatasi perut kembung dan sulit buang angin dikutip dari Medical News Daily.

Baca Juga: Wanita Hamil Rawan Kembung, Ikuti 4 Tips Ini untuk Menghindarinya!

1. Biarkan gas alias 'kentut' keluar

Biasanya seseorang akan malu jika mengeluarkan gas di tempat umum, hingga menahannya untuk keluar.

Padahal ini sangat berbahaya.

Menahan gas dapat menyebabkan kembung, tidak nyaman, dan nyeri.

BACA JUGA: Sedang Hamil, Mengapa Jadi Sering Kentut? Ini Penjelasannya, Moms

Cara termudah untuk menghindari gejala-gejala ini adalah dengan hanya mengeluarkan gas.

2. Buang air besar

Gerakan usus dapat meredakan gas di dalam tubuh.

Sehingga saat buang air besar biasanya juga bisa mengeluarkan gas yang terperangkap di usus.

PROMOTED CONTENT