Protein punya fungsi untuk pertumbuhan otot penting dalam tubh sehingga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit.
Protein juga mengandung kolagen sehingga dapat semakin mengencangkn kulit dan tekstur kulit.
Protein nabati seperti kedelai menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan.
Baca juga: Basmi Nyamuk Dengan Bahan Alami. Mudah, Murah, Efektif, Non Toxic
3.Berolahraga secara teratur
Tidak hanya untuk menurunkan berat badan, olahraga teratur setiap hari dapat mengobati kulit kusam.
Yoga dan berjalan kaki menjadi salah satu olahraga ringan yang dapat membuat kulit sehat dan bercahaya.
Melakukan gerakan aerobik atau cardio sederhana juga bisa membantu.
Latihan pernapasan selama 30 menit juga dapat meningkatkan sirkulasi dalam tubuh.
Olahraga teratur dapat memberikan kesempatan bagi tubuh untuk mengganti sel-sel yang lama dengan yang baru.
4.Pijat
Moms bisa melakukan pijat dengan menggunakan lotion atau krim tubuh.
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR