Meski Banyak Manfaat Minum Jahe di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Perhatikan Batasan Konsumsinya Agar Tak Memberi Efek Samping!

Meski pun bagus di minum pada pagi hari atau dalam keadaan perut kosong, air jahe juga bisa Moms minum selama seharian.

Namun ada takaran yang dianjurkan untuk minum air jahe agar tidak menimbulkan efek samping.

Melansir dari health.usnews untuk Moms yang sedang hamil boleh konsumsi jahe tidak lebih dari 1500 mg dalam sehari.

Baca Juga: Tak Cukup Hanya Bagi-bagi Sembako, Aksi Mulia Tyna Kanna Mirdad Bantu Pelaku Usaha Kecil Lewat Instagram Banjir Pujian

Namun untuk kita yang dalam keadaan sehat, boleh konsumsi jahe maksimal 4 gram dalam satu hari.

Jika Moms bosan dengan rasa jahe yang begitu-begitu saja, bisa tambahkan air perasan lemon atau kayu manis ke dalamnya untuk perbedaan rasa.

Nah bagaimana menurut Moms?

PROMOTED CONTENT