Ibu Hamil Bugar Saat Berpuasa Bukanlah Mitos, Berikut Cara-cara Sederhana Agar Kesehatan Moms dan Janin Tetap Terjaga

Nakita.id – Siapa bilang ibu hamil bugar saat berpuasa tidak bisa terjadi?

Memasuki bulan Ramadan, pembahasan soal boleh tidaknya ibu hamil berpuasa memang kerap kali diperdebatkan.

Sebenarnya, aman atau tidaknya ibu hamil berpuasa tergantung pada kondisi kesehatan Moms dan si calon bayi.

Jika tubuh Moms berenergi dan mendapat asupan nutrisi yang cukup, maka berpuasa menjadi sesuatu yang diperbolehkan.

Baca Juga: Ibu Hamil Bugar Saat Berpuasa Bukan Hal yang Mustahil, Cukup dengan Menerapkan 5 Tips Berikut Ini

Hal tersebut dibuktikan dengan adanya sebuh penelitian yang menunjukkan bahwa berpuasa tidak memengaruhi berat, panjang, dan ukuran kepala janin.

Meski begitu, berpuasa ketika hamil di trimester kedua dan ketiga, disebut-sebut meningkatkan sedikit risiko bayi terlahir dengan berat badan rendah, Moms.

Akan tetapi, apabila ibu hamil menjalani puasa memiliki berat badan normal, gaya hidup yang baik, serta mendapatkan nutrisi yang cukup, maka berpuasa tidak akan banyak berpengaruh terhadap janin.

Untuk lebih jelasnya, berikut tips untuk ibu hamil yang ingin berpuasa:

Baca Juga: Menjelang Bulan Ramadhan, Begini Penjelasan Dokter Terkait Risiko Berpuasa Bagi Ibu Hamil dan Janin

PROMOTED CONTENT