Sehingga dikhawatirkan jumlah nutrisi yang masuk kedalam tubuh ibu menjadi berkurang.
Selain itu ketika menjalani pausa, tubuh ibu hamil pastinya jauh lebih lemah dan harus menopang beban berat pada usia perkembangan janin 7 bulan.
Dilansir dari babycentre.co.uk, berikut ini beberapa tips yang bisa ibu hamil lakukan agar tetap sehat dan bugar saat puasa:
1. Hindari stres
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa wanita hamil yang berpuasa pada bulan Ramadhan memiliki kadar hormon kortisol (hormon penyebab stres) yang lebih tinggi dibanding wanita hamil yang tidak berpuasa.
Oleh karena itu, sebisa mungkin tetaplah tenang dan buatlah hal-hal jadi lebih mudah dan jangan sungkan menerima bantuan apabila Moms memang membutuhkannya saat ditawarkan.
| Source | : | babycentre.co.uk |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR