Apa Saat Hamil 7 Bulan Boleh Puasa? Coba Tips Ini Agar Puasa Moms Tak Bermasalah

Alih-alih mengonsumsi makanan tinggi lemak,  pilihlah makanan yang lebih sehat seperti buah dan sayur.

5. Batasi makanan manis

Baca Juga: Artis Hamil Puasa Tahun Ini, Kartika Putri Tak Ingin Puasanya Kalah

Hindari berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan serta minuman manis yang tinggi gula karena bisa menaikkan kadar gula darah kita dengan cepat.

Perubahan kadar gula darah yang terlalu cepat dapat membuat Moms merasa pusing dan pingsan.

6. Banyak minum air putih

Usahakan minum air putih sekitar 1,5-2 liter air antara waktu berbuka sampai sahur.

Selain itu hindari minuman berkafein eperti teh dan kopi. Pasalnya, kafein justru akan memicu Moms mengalami dehidrasi, terutama jika cuaca panas.

PROMOTED CONTENT