Cuma Rutin Makan Brokoli dan Kembang Kol, Perempuan Ini Berhasil Pangkas Berat Badan hingga Puluhan Kilogram, Ternyata Begini Rahasia Dietnya

Nakita.id - Setiap perempuan pasti ingin memiliki tubuh sehat dan langsing.

Tak jarang, sebagian dari mereka melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh ideal.

Seperti yang dilakukan oleh perempuan satu ini.

Colleen Tronlone mencoba diet dengan menu brokoli dan kembang kol.

Baca Juga: Cuma Hanya Makan Tahu dan Tempe Setiap Hari, Badan Perempuan Bule Ini Berubah Drastis

Siapa sangka, perempuan ini justru sangat terkejut begitu melihat hasilnya.

Awalnya, Ia memiliki berat badan 113 kilogram.

Melansir dari Popsugar.com, ternyata begini cara Tronlone mengalami perubahan fisiknya yang drastis dengan menjalani diet dan olahraga.

"Saya memulai perjalanan penurunan berat badan saya pada bulan Agustus 2016 untuk menurunkan berat badan 80 pound yang saya peroleh dalam diet saya saat ini," ujarnya.

Dokter memberi tahu gaya hidup sehat dengan pola makan yang mudah dan olahraga teratur.

Tronlone mulai menjalani gaya hidup sebagai vegan dengan terobsesi pada sayuran seperti brokoli, kembang kol, wortel, kacang panjang dan brussels.

Tak hanya sayuran, Tronlone juga menyukai mengonsumsi tempe dan tahu.

Baca Juga: Sedang Jalani Diet Selama di Rumah Aja? Berikut 6 Kesalahan Diet yang Harus Dihindari

Begini contoh menu makanan Tronlone sehari-hari yang menjadi kegemarannya.

Sarapan: shake protein dengan vitamin dan sayuran.

Makan siang: protein vegan, biasanya tahu atau tempe, dengan sayuran (kebanyakan brokoli dan brussels sprout).

Makan malam: protein vegan dengan sayuran.

Makanan ringan: tortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang, atau kue protein buatan sendiri.

Baca Juga: Mudah Banget, Cuma Rutin Jalani Rangkaian Menu Diet Ini Berat Badan Bisa Turun Lebih dari 10 Kilogram Hanya dalam Waktu Sebulan

"Saya jatuh cinta dengan berolahraga dan bekerja lima sampai enam hari seminggu, mengambil kelas seperti Spinning, kickboxing, langkah, dan juga bekerja sendiri di lantai gym," ungkapnya.

Bagaimana Moms, tak ada salahnya untuk dicoba bukan?

Artikel ini telah tayang di GridStar.ID dengan judul Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 50 Kilogram, Wanita Ini Cuma Makan Brokoli dan Kembang Kol, Blak-blakan Lakukan Ini saat Diet!

 

PROMOTED CONTENT