MCT mudah dicerna, diubah dengan cepat menjadi energi oleh hati daripada disimpan sebagai lemak dan dapat merangsang metabolisme tubuh, sehingga membantu menghilangkan lemak perut.
* Pandai mengelola stres
Apakah Moms sedang mengahadapi terlalu banyak masalah akhir-akhir ini?
Stres kronis bisa menjadi salah satu faktor yang berkontribusi terhadap lemak perut.
Kadar hormon stres kortisol yang berkepanjangan cenderung memicu nafsu makan dan meningkatkan hasrat untuk mengonsumsi makanan yang menenangkan.
Hal ini akan memperlambat metabolisme sehingga meningkatkan tumpukan lemak di perut.
Mencari aktivitas yang menenangkan seperti meditasi, pernapasan dalam, atau mandi yang menenangkan, akan membantu Moms mengelola dan mengurangi stres sehari-hari.
Dengan pikiran tenang, Moms lambat laun akan kehilangan lemak di perut.
* Minum teh hijau tiap hari
Berkat senyawa katekin, teh hijau menjadi minuman yang sempurna untuk detoksifikasi yang menghilangkan lemak perut.
Katekin mempercepat metabolisme Moms dan membantu hati dalam membakar lemak.
Coba tukar kebiasaan mengopi dengan memimun teh hijau. Penelitian telah menunjukkan bahwa empat sampai lima cangkir teh sangat baik manfaatnya untuk tubuh.
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Fairiza Insani Zatika |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR