Ini Moms 7 Rahasia yang Cepat Bantu Hilangkan Lemak di Perut

Baca juga: Waspada! 5 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Rambut Rusak Parah

Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya seduh sendiri teh hijau di rumah, dan hindari menggunakan gula atau pemanis alami lainnya.

* Tidur teratur dan cukup

Cara yang mengejutkan untuk menghilangkan lemak perut tanpa olahraga adalah dengan tidur teratur.

Penelitian menunjukkan bahwa tidur selama enam sampai delapan jam per malam akan membantu menjaga tingkat insulin dan hormon stres tetap terkendali.

Ditambah, Moms akan memiliki energi yang diperlukan untuk membakar kalori lebih efektif di siang hari.

* Mengonsumsi kunyit

Kurkumin adalah komponen antiinflamasi yang diekstrak dari ramuan kunyit.

Dengan menambahkan kurkumin dalam makanan Moms, maka ini akan mendorong respons inflamasi yang sehat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin memunculkan metabolism yang sehat dan merupakan bahan yang baik untuk menghilangkan lemak perut.

Untuk mendapatkan manfaat kurkumin maksimal, cari ekstrak kunyit yang mengandung setidaknya 95% kurkumin.

Baca juga: Pilihan Warna Cat Ini Bisa Bikin Dapur Kecil Jadi 2 Kali Terlihat Luas

* Banyak minum ir putih

Minum delapan gelas air setiap hari membantu pencernaan, mengurangi kembung, dan menjaga agar metabolism tetap berfungsi dengan baik.

Mengganti minuman manis dengan air mineral adalah cara cepat untuk megurangi asupan kalori harian yang dapat menyebabkan penurunan berat badan dan memangkas lemak di perut.

Tambahkan perasan air lemon atau jeruk nipis untuk membuat lemak di perut lebih cepat hilang. (*)

(Fairiza Insani Zatika / Nakita.id)

PROMOTED CONTENT