Tak Sadar Sering Berlebihan Nikmati Berbagai Makanan di Hari Raya, Ini Tips Efektif Mencegah Berat Badan Naik Setelah Lebaran

 

Nakita.id - Setelah Ramadan usai, banyak orang yang mulai mencari cara mencegah berat badan naik setelah lebaran.

Tapi setelah Idulfitri, banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan selama liburan.

Kebanyakan orang menjadi sulit mengontrol hasratnya mengonsumsi berbagai jenis makanan saat lebaran.

Baca Juga: Tips Ampuh Mencegah Berat Badan Naik Saat Puasa

Terlebih, sekarang ini banyak orang menghabiskan waktu di rumah akibat virus corona Covid-19.

Memang sangat sulit dalam menahan diri untuk tidak makan banyak di hari Lebaran.

Baca Juga: 5 Trik Mencegah Berat Badan Naik Saat Liburan

Hal ini membuat Moms “kalap” dan tidak memerhatikan apa saja dan sudah berapa banyak makanan yang Anda makan.

Makanan yang kita makan saat Lebaran cenderung makanan yang tinggi lemak dan gula, yang membuat kalori yang masuk ke tubuh menjadi berlebihan. Tak heran, berat badan naik setelah Lebaran.

PROMOTED CONTENT