Jaga Badan Tetap Ideal Pasca Hari Raya, Ini 2 Tips Sederhana Mencegah Berat Badan Naik Setelah Lebaran

Nakita.id - Menjaga berat badan ideal usai Hari Raya pastinya membuat beberapa Moms khawatir dan mencari cara mencegah berat badan naik setelah Lebaran.

Lebaran merupakan hari kemenangan setelah kita menjalani ibadah puasa kurang lebih selama sebulan.

Pada hari tersebut, biasanya setiap keluarga menyajikan menu khas Lebaran, seperti opor ayam, rendang daging, semur daging, sayur labu siam, sambal goreng ati, dan masakan lezat lainnya.

Baca Juga: Tak Sadar Sering Berlebihan Nikmati Berbagai Makanan di Hari Raya, Ini Tips Efektif Mencegah Berat Badan Naik Setelah Lebaran

Hal ini tentu menggugah selera makan kita, rasanya mungkin Moms ingin makan semuanya.

Tapi ingat, tetap jaga berat badan Moms saat Lebaran.

Moms tentu masih ingin memiliki tubuh ideal setelah lebaran lewat bukan?

Baca Juga: Tips Ampuh Mencegah Berat Badan Naik Saat Puasa

Nah, jika Moms ingin menjaga berat badan tetap ideal atau bahkan ingin menurunkannya berikut ini ada dua tips sederhana.

Tips ini dibagikan dr. Michael Triangto, Sp.KO dari Sport Medicine Specialist dari Slim + Health Sports Therapy yang dikutip dari Kompas.com.

PROMOTED CONTENT