Nakita.id - Apa hal yang biasa Moms lakukan setiap pagi setelah bangun tidur?
Pastinya Moms punya kebiasaan rutin yang kerap dilakukan ya.
Ketika bangun tidur di pagi hari, Moms harus mengaktifkan tubuh sehingga dapat melakukan semua tugas yang sudah terjadwal sehari-harinya.
Kebiasaan pertama di pagi hari akan memberi Moms kekuatan dan energi.
Baca Juga: Berat Badan Tak Kunjung Turun? Kebiasaan yang Kerap Dilakukan di Pagi Hari Inilah Pemicunya!
Maka dari itu, sangat penting untuk memiliki kebiasaan pagi hari yang bisa membuat tubuh sehat dan aktif.
Melansir laman steptohealth, berikut beberapa kebiasaan baik di pagi hari:
1. Pijat telinga
Telinga mengandung banyak ujung saraf yang terhubung ke seluruh tubuh.
Pijat telinga saat bangun tidur bisa jadi kebiasaan sederhana yang dapat membantu tubuh aktif.
Jika melakukannya dengan cukup cepat, itu akan mempercepat sirkulasi dan membantu lebih segar saat bangun.
| Source | : | Steptohealth |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR