2. Minum segelas air lemon
Salah satu kebiasaan pagi hari yang memberi Moms energi adalah hidrasi.
Moms bisa mencoba mengganti secangkir kopi dengan segelas air lemon hangat.
Selain meningkatkan fungsi sistem pencernaan, juga membantu hati dan usus dengan membangun flora usus yang baik.
Baca Juga: Jangan Lakukan Hal Ini Saat Pagi Bila Tak Ingin Harimu Berantakan!
Manfaat lainnya akan menghilangkan racun dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Moms.
Caranya cukup peras setengah atau seperempat lemon ke dalam segelas air hangat, lalu minum sebelum sarapan setiap hari.
3. Bersihkan lidah
Selain menyikat gigi dua hingga tiga kali sehari, untuk menjaga kesehatan mulut yang baik juga penting untuk membersihkan lidah.
Ini karena lidah menumpuk banyak bakteri di malam hari yang dapat menyebabkan bau tidak sedap.
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Source | : | Steptohealth |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR