Sebulan Melahirkan, Olla Ramlan Berani Melakukan Hal yang Bikin Kaget

BACA JUGA: Ternyata Zodiak Ungkap Karakter Positif dalam Diri Kita, Yuk Cek!

Namun memang Moms harus tetap berkonsultasi dengan dokter sebab setiap orang punya kondisi yang berbeda.

Moms juga perlu melakukan beberapa hal agar cepat pulih usai sesar sehingga Moms bisa berolahraga.

Kebiasaan sederhana yang bisa Moms lakukan yakni banyak minum air putih.

Obat sederhana yang bisa dilakukan adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Setelah melahirkan sebaiknya Moms minum air putih lebih banyak dari biasanya.

Pola makan juga tetap harus dijaga setelah melahirkan. Makanan kaya protein seperti telur dan salmon sangat baik untuk memulihkan kondisi tubuh.

BACA JUGA: Ungkap Kepribadian, Jari Manis Lebih Panjang dari Telunjuk Apa Artinya

Selain air putih, Mama juga perlu rajin mengonsumsi suplemen.

Salah satu kandungan zat yang baik untuk ibu setelah melahirkan adalah magnesium.

Magnesium merupakan mineral anti-stres yang dapat membantu Mama beristirahat lebih nyenyak dan membantu percepatan penyembuhan.

Magnesium juga berfungsi membuat otot lebih rileks dan membuat Mama lebih berenergi setiap hari.

Agar cepat pulih, Moms juga perlu memiliki pikiran dan hati yang tenang.

Minyak esensial menjadi hal yang direkomendasikan agar Mama bisa sehat setelah melahirkan baik secara fisik maupun mental.

PROMOTED CONTENT