Sering Jadi Menu Alternatif Ketika Diet, Ternyata 4 Bahan dalam Salad Buah Ini Malah Bisa Buat Gemuk

Sering Jadi Menu Alternatif Ketika Diet, Ternyata 4 Bahan dalam Salad Buah Ini Malah Bisa Buat Gemuk

Nakita.id - Salad dikenal sebagai salah satu makanan yang paling banyak dipilih sebagai menu diet, salah satunya salad buah.

Pasalnya, salad sendiri merupakan jenis makanan sehat yang memasukkan banyak buah-buahan di dalamnya.

Baca Juga: Hanya karena Makan Salad Pepaya, Gadis 16 Tahun Ini Harus Meregang Nyawa, Begini Kisahnya

Sehingga salad buah pun kaya akan nutrisi, vitamin, dan serat yang baik untuk program penurunan berat badan.

Menurunkan berat badan sebetulnya bukanlah hal yang sulit, salah satu kuncinya adalah membatasi makanan dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi.

Baca Juga: Tak Hanya Dagingnya, Kulit Kiwi Pun Bisa Dimakan dan Kaya Akan Manfaat

Jika dilihat secara nutrisinya, bahan-bahan yang digunakan untuk mengolah salad buah memiliki manfaat masing-masing bagi tubuh.

Namun apakah Moms tahu pengolahan salad buah yang salah justru malah akan membuat tubuh kita gemuk.

Berikut adalah cara mengolah salad buah yang salah seperti dilansir dari thehealthy.com.

1. Keju

PROMOTED CONTENT