Jangan Gampang Emosian Moms! Marah-marah Ternyata Bisa Bikin Tubuh Tambah Gemuk, Begini Penjelasan Ilmiahnya

Penyebab terakhir dari marah-marah yang bikin tambah gendut tentu saja nafsu makan yang tak terkontrol.

 

Hal itu bermula dari stres akibat kemarahan yang menganggu kualitas tidur.

Tidur yang tidak mememiliki kualitas yang baik akan menyebabkan tubuh menjadi kekurangan energi.

Baca Juga: Jika Diet Moms Terasa Sia-Sia, Segera Kendalikan Biang Keladinya!

Dengan begitu tubuh akan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat berlebih demi mengembalikan energi tubuh.

Umumnya Moms akan mengonsumsi karbohidrat berlebih seperti minuman manis, permen, cokelat, dan sebagainya.

Ditambah ketika mengonsumsinya Moms tidak terkendali sehingga tanpa sadar kalori yang masuk jauh di atas kebutuhan harian.

Baca Juga: Sayangnya Belum Banyak yang Tahu, Menurunkan Berat Badan Cuma Butuh Waktu 2 Menit Tanpa Olahraga dan Diet Ketat

Di samping itu, hormon yang bertugas mengontrol nafsu makan juga dapat terganggu dari buruknya kualitas tidur.

Nah Moms, perhatikan ya penyebab-penyebab marah yang bikin tubuh tambah gendut agar tidak terjadi.

 

PROMOTED CONTENT