Agar Tidak Merembet Jadi Penyakit Mematikan, Konsumsi 7 Makanan Ini Bisa Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Nakita.id - Tekanan darah tinggi menjadi momok menakutkan bagi sebagian orang.

Bisa berawal dari stres, penyakit ini dapat memicu peryakit kronis lain seperti stroke, serangan jantung, kehilangan penglihatan, dan juga bisa mempengaruhi ginjal serta fungsi kognitif.

Untuk meringankan penyakit ini, ada tujuh makanan yang disarankan untuk dikonsumsi.

Tekanan darah yang tinggi atau hipertensi bisa diredakan dengan diet dan obat yang tepat.

Selain terapi obat, perubahan gaya hidup juga wajib dilakukan.

Baca Juga: Penting Diketahui Ibu Hamil, Ini Manfaat dan Cara untuk Menghitung Pergerakan Janin

Cara sederhana untuk mengontrol dan menstabilkan tekanan darah, kita bisa melakukan pengobatan di rumah dengan cara berikut.

1. Buah dan sayuran

Banyak buah dan sayuran yang sarat dengan senyawa penting yang terbukti efektif dalam mengendalikan tekanan darah tinggi.

Seperti wortel, tomat, kentang, lemon, pisang, dan melon merupakan makanan sehat yang bisa menstabilkan tekanan darah tinggi kita.

PROMOTED CONTENT