Saat telur sudah dimasak tetapi masih sisa, biasanya Moms akan memanaskan kembali.
Namun jangan sampai telur yang belum sepenuhnya masak dimakan begitu saja.
Sebab telur akan dapat dengan mudah menumbuhkan bakteri ketika tidak disimpan dengan benar sehingga dapat sebabkan gangguan pencernaan.
3. Terlalu banyak makan
Telur diketahui miliki banyak protein dan jika dikonsumsi secara berlebihan maka dapat meningkatkan beban pada ginjal.
Lansia tidak diperbolehkan makan telur lebih dari 2 dalam sehari.
Baca Juga: Tak Selalu Baik, Hati-hati Makan Telur Saat Menyusui Dapat Timbulkan Risiko Buruk Berikut Ini
Normalnya orang yang dalam kondisi sehat bisa makan maksimal 3 butir telur per hari.
4. Makan telur dan minum susu
Meski tampak lezat minum susu dan telur nyatanya tidak dianjurkan.
Kombinasikan dua makanan itu dapat mengurangi nilai gizi keduanya.
5. Telur direbus terlalu lama
Mengonsumsi telur mentah juga tidak disarankan tetapi makan telur dengan merebus terlalu lama juga tidak baik.
Source | : | Healthline,Eva.vn |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR