Bukan Mitos, Seorang Wanita Buktikan Khasiat Minum Teh Hijau Selama Satu Minggu dan Tubuhnya Alami Perubahan Ini

Nakita.id - Moms pastinya pernah mendengar soal khasiat minum teh hijau salah satunya bisa menurunkan berat badan.

Selain itu, khasiat minum teh hijau juga bisa membuang racun dalam tubuh, Moms.

Minum teh hijau juga disebut sebagai penangkal peradangan karena mengandung catechins.

Seorang perempuan bernama Jenny Sugar membuktikan langsung bagaimana khasiat minum teh hijau.

Baca Juga: Rutin Konsumsi Teh Hijau Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Kulit

Jenny Sugar iseng untuk mengganti minum kopinya setiap pagi dengan minum teh hijau.

Melansir dari Popsugar.com (29/1/2019), diceritakan bahwa Jenny selalu minum kopi di pagi hari hingga usianya hampir menginjak 40 tahun.

Namun, akhirnya ia memutuskan untuk mengganti kopi yang ia minum setiap pagi dengan teh hijau.

Jenny melakukan hal itu karena agar ia tak kecanduan dengan kafein.

Baca Juga: Kerap Disangka Tak Baik Dikonsumsi Saat Hamil, Teh Hijau Ternyata Memiliki Manfaat Luar Biasa Ini Moms!

"Saya memutuskan untuk menukar secangkir joe saya dengan teh hijau hanya untuk memastikan saya tidak kecanduan kafein," jelas Jenny.

Secangkir kopi kecil menawarkan sekitar 65 miligram kafein, dan secangkir teh hijau menawarkan sekitar 20 mg.

Jenny pun mengamati perubahan yang terjadi pada tubuhnya usai minum teh hijau selama satu minggu.

Baca Juga: Cara Menguruskan Badan dengan Cepat, Cobalah Konsumsi Suplemen Alami!

Selama tiga hari pertama meninggalkan kopi, Jenny mengaku menderita sakit kepala yang berlangsung sepanjang hari.

Namun, di akhir minggu, sakit tersebut sudah tidak ia rasakan lagi.

Tak hanya itu, perutnya akan mengalami masalah usai minum kopi saat perut kosong.

Namun, masalah perut tak muncul lagi usai ia minum teh hijau.

Baca Juga: Hanya #5MenitAja Mencegah Kanker Prostat dengan Teh Hijau, Simak Dads!

Menurunkan berat badan

Diceritakan dalam timesofindia.indiatimes.com (15/4/2018), seseorang telah mencoba minum 3 gelas teh hijau setiap hari dalam satu bulan.

Salah satu hasilnya yakni berat badannya manjadi menurun.

Disebutkan teh hijau mengandung senyawa antioksidan aktif, katekin.

Salah satu katekin, yang disebut Epigallocatechin gallate (EGCG), membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

Baca Juga: Mendiang Komedian Gemuk Pretty Asmara Menderita di Akhir Hayatnya, Ternyata Gaya Hidup Jadi Penyebab

Efek samping

Namun sebaiknya jangan terlalu banyak minum teh hijau dalam sehari ya.

Pasalnya, berlebihan minum teh hijau bisa menyebabkan masalah perut seperti diare, bisa kekurangan zat besi atau bahkan bisa sebabkan insomnia.

 

PROMOTED CONTENT