Bukannya Menyehatkan, Minum Air Putih Dalam 6 Kondisi Ini Justru Timbulkan Masalah Kesahatan Mulai Dari Pusing Sampai Kejang

Moms bisa saja beberapa kali terbangun saat malam hari karena ingin buang air kecil.

Selain itu, perlu diketahui bahwa ginjal bekerja lebih lambat saat malam hari.

Akibatnya wajah dan anggota tubuh lainnya bisa saja mengalami menjadi bengkak di pagi hari kalau minum air putih tepat sebelum tidur.

Baca Juga: Sering Diabaikan, Yuk Ubah Cara Minum Air Putih yang Tepat Agar Dapat Manfaatnya

2. Selama olahraga yang intens

Saat tengah berolahraga pasti Moms merasakan haus karena tubuh membutuhkan cairan pengganti usai berkeringat.

Tapi asupan air secara berlebihan saat olahraga justru berdampak buruk bagi kesehatan.

Pasalnya meminum terlalu banyak air selama berolahraga dapat membuat elektrolit menjadi lebih tipis.

Baca Juga: Tanpa Bantuan Obat-Obatan, Ini 3 Cara yang Bisa Dilakukan di Rumah untuk Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil

Akibatnya Moms akan merasakan sakit kepala, mual, pusing, dan ketegangan jantung.

3. Jika urin tidak berwarna

Warna urin memang menjadi tolak ukur apakah tubuh tengah mengalami dehidrasi atau tidak.

Semakin kuning warnanya, maka menandakan tubuh benar-benar butuh asupan cairan sesegera mungkin.

PROMOTED CONTENT