Jangan Lagi Salah Kaprah, Ini 3 Mitos tentang Daya Tahan Tubuh yang Dipercaya Banyak Orang

Nakita.id – Jangan lagi salah kaprah, ini tiga mitos tentang daya tahan tubuh yang perlu Moms ketahui.

Di tengah pandemi Covid-19 yang masih merajalela, menjaga daya tahan tubuh penting untuk dilakukan demi mencegah penularan virus corona.  

Ada yang rutin mengonsumsi vitamin ataupun melakukan vaksin demi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Pentingnya Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan Si Kecil untuk Daya Tahan Tubuh yang Lebih Baik, Simak Penjelasan dari Pakarnya Moms!

Lantas, sudah benarkah hal tersebut?

Hati-hati Moms, sebab ternyata ada banyak mitos mengenai daya tahan tubuh yang beredar dan membuat orang-orang salah kaprah.

Melansir laman Harvard Medical School via Kompas.com, berikut mitos-mitos seputar sistem kekebalan tubuh dan faktanya:  

Baca Juga: Panduan Adaptasi Kebiasaan Baru untuk Moms: Meisya Siregar Bongkar Pengalamannya Keluar Rumah hingga Cara Jaga Daya Tahan Tubuh

Semakin aktif sistem kekebalan tubuh, maka akan semakin sehat

Faktanya, respons imunitas yang terlalu aktif justru mendatangkan gangguan autoimun, lupus, dan rheumatoid arthritis.

Melansir laman Cleveland, gangguan autoimun terjadi karena tubuh tidak dapat membedakan antara sel sehat dan normal.

Akibatnya, antibodi yang seharusnya melawan bakteri dan virus penyebab penyakit justru menyerang sel dan jaringan tubuh yang sehat.

Baca Juga: Kabar Baik untuk Pecinta Kopi, Ternyata Konsumsi Kopi dengan Aturan Seperti Ini Terbukti Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Mengonsumsi banyak vitamin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Hingga saat ini, tidak ada riset ilmiah yang membuktikan bahwa mengonsumsi banyak vitamin akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Terlalu banyak konsumsi vitamin justru disebut-sebut membuat tubuh mengalami hipervitaminosis atau suatu kondisi di mana kadar vitamin dalam tubuh berlebihan hingga menyebabkan keracunan.

Baca Juga: Jalani Masa Nifas, 10 Makanan Ini Wajib Dikonsumsi Moms untuk Jaga Daya Tahan Tubuh Setelah Melahirkan

Terlalu banyak vaksin akan membahayakan tubuh

Faktanya, hampir semua hal yang dilakukan akan menimbulkan risiko.

Meski begitu, risiko dari vaksin sangatlah kecil daripada manfaatnya.

Seperti yang Moms ketahui, vaksin dapat membantu tubuh untuk melawan penyakit.

Baca Juga: Meski Dikenal Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Dokter Tak Anjurkan Jahe Dikonsumsi Melebihi Takaran Ini

Selain itu, pemberian vaksin juga menjadi salah satu cara paling efektif untuk menghindari penyakit.

Setidaknya, ada 25 jenis penyakit mematikan yang dapat dihindari dengan vaksin.

Mulai dari tetanus, tifus, polio, hingga kanker serviks.

Nah, itu dia Moms mitos tentang daya tahan tubuh yang banyak membuat orang salah kaprah.

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Lima Kebiasaan Sederhana Ini Justru Bisa Rusak Daya Tahan Tubuh

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Mitos mengenai Daya Tahan Tubuh yang Sering Bikin Salah Kaprah".

PROMOTED CONTENT