Bukannya Bikin Gendut, 8 Makanan Berlemak Ini Justru Ampuh Turunkan Berat Badan

Bukannya Bikin Gendut, 8 Makanan Berlemak Ini Justru Ampuh Turunkan Berat Badan

Nakita.id - Siapa sangka makanan mengandung banyak lemak justru ampuh turunkan berat badan?

Padahal lemak menjadi 'musuh' ketika tubuh sudah mulai menggendut.

Moms akan mulai menghindari makanan yang mengandung lemak demi tidak bertambah menumpuk di dalam tubuh.

Baca Juga: Pantas Saja Banyak yang Rutin Konsumsi, Jahe Tenyata juga Berkhasiat untuk Menurunkan Berat Badan hingga Menstabilkan Gula Darah

Nah, di samping itu ada hal yang perlu Moms pahami perihal kandungan lemak dalam tiap makanan.

Perlu diketahui bahwa kandungan lemak dalam makanan tidak selamanya sama-sama menambahkan berat badan.

Untuk lemak trans memang benar dapat menambahkan berat badan.

Sementara untuk 8 makanan ini memang mengandung banyak lemak tetapi justru lemak sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Cara Paling Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa, Cukup dengan Berhenti Konsumsi Makanan Ini Saat Sarapan

PROMOTED CONTENT