Bukannya Bikin Gendut, 8 Makanan Berlemak Ini Justru Ampuh Turunkan Berat Badan

Diketahui kacang menjadi sumber protein dan serat yang baik sehingga mampu menstabilkan kadar gula darah.

Pilihlah kacang yang tidak mengandung minyak atau garam tambahan seperti almond, kenari, dan mede.

4. Salmon

Ikan yang satu ini kaya akan lemak omega-3.

Baca Juga: Turunkan Berat Badan Secara Alami dengan Rutin Minum Jus Ini Setiap Pagi, Lihat Hasilnya yang Diluar Dugaan

Dalam beberapa penelitian menyebutkan bahwa kandungan tersebut dapat mengurangi lemak tubuh.

Selain itu, kandungan terseubt juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

5. Daging dari sapi yang diberi makan rumput

Perlu diketahui bahwa daging dari sapi yang diberi makan rumput mengandung banyak lemak omega-6 atau CLA (asam linoleat terkonjugasi).

Baca Juga: Cara Paling Mudah Membakar Lemak di Tubuh Tanpa Menyiksa, Hanya Rutin Konsumsi Minuman Sehat dan Segar Ini

Sebuah penelitian asal Skandinavia menyebutkan baha CLA tersebut dapat melawan lemak dalam tubuh.

Selain itu, daging dari sapi yang diberi makan rumput memiliki kandungan protein yang lebih tinggi.

6. Minyak kelapa

PROMOTED CONTENT